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熱中症からカラダを守りましょう!

現在、熱中症の危険度が大変高い環境にあります。

気づかないうちに熱中症をおこしてしまうこともあります。
熱中症予防として、水分補給(水分&塩分)が大切です。

■喉のかわきを感じる前にこまめに水分補給をしましょう!
■体調に異変を感じた場合は、早めに休憩したり水分補給をしましょう!
■夜更かしも要因のひとつになります。睡眠不足は大敵です。
 夏休みの間も、規則正しい生活を心がけてください。

先日、レッスン時に熱中症からのけいれんを起こし救急搬送されたジュニア選手がいます。(回復が早かったのでひと安心です)
こどもたちに対しては、スタッフが注意深く見守り、また周囲の大人の目として保護者の皆様のご協力もお願いいたします<m(__)m>